週末の出来事 その１４

まさに夏本番といった今週末も、早朝サイクリングに出かけてきました。
季節は確実に進んでいるんですね。４時に起きて以前は明るかったのに、今はまだ明るくなってくれていません。４時半頃になってようやく走れるぐらいの明るさになってくれました。
今回はエンゾ早川氏の「ロードバイクバイブル　改訂版」に書かれていた係数を元にして、サドルの高さを以前と比べて低めに調整してから初の走行となります。さて、どんな感じに変化しているのでしょうか？



サドルが低いことに最初は違和感があったけど、次第にそれもなくなり、意外と膝に負担が少なく、快適に走れることに驚きました。実際、翌日以降に悩まされていた膝の後ろの痛みがなくなりましたし、これまではサドルが高すぎたってことなんでしょう。
でも逆に脚が伸びきっていない感じがして、もう少し高くしたいような印象も受けました。
まぁ、しばらくはこのままの高さで走ってみることにしましょう。



サイクリングは関宿城公園と弟の家を経由して、60.43キロを２時間26分で走り、平均速度は24.7キロでした。
目標にしていた平均25キロに届かなかったけど、久しぶりに長距離を走ることが出来て気持ちが良かった！
次回は積極的に脚を動かして、平均速度25キロ超えを目指すことにしましょう！