連休前半の出来事 その１０２

いよいよ始まった大型連休！　その前半も元気にサイクリングに行ってきました。
土曜日（26日）がお仕事だったので、走れたのは27日（日）と28日（月）で、30日（火）はほとんど寝て過ごしてしまいました……

まずは27日。
ここしばらく悩まされている頭痛、正確には首と頭の付け根の右後ろ側痛が、早起きしてクシャミをしたら出てきてしまい、早朝サイクリングは断念。
昼間になって具合もよくなり、天気もよかったのでサイクリングに出かけて様子をみてみることにしました。あまり遠くに行ってしまうと、もしもの時に大変なので、自宅近くの利根運河沿いをグルグルと周回することにします。
運動することによって血流が激しくなって頭痛が出てくるかと思ったけれど、意外と平気です。最初は少し痛みを感じたけれど、走っていると気にならなくなりました。……脳内麻薬のせい？？
利根運河は江戸川と利根川をつないでいる小さな川で、北岸と南岸をぐるっとまわっても14キロ程度。土手の上の道にはあまり勾配がないので、のんびりと走るには気持ちがいい道が続きます。
グルグルと２周して、本日のところは終了。
帰宅……と思ったら、リアを変速した際にチェーンがスプロケットとホイールの間に落ちてしまうトラブルが発生。幸い低速だったからすぐにビンディングを外して止まることが出来たけど、これが高速で走っている時だったら……ちょっとこわいですね。10速にシフトアップ出来ないという症状もリアディレイラーには出ていることだし、本当に一度ショップに持ち込んで調整をしてもらう必要がありますね。
というわけで、
平均速度：25.0キロ
ケイデンス：91回転
走行距離：32.50キロ
走行時間：１時間18分
という結果になりました。


続いて28日（月）。土曜日の出勤の振り替えでお休みです。
家人を送り出して９時前に自宅を出発。頭痛はあまり気にしなくても良さそうなので、関宿城公園を目指す野田市一周反時計回りルートを走ることにします。
南西の風の予報が出ていたけど、往路・復路ともに風の影響をあまり受けること無く、快適に走ることが出来ました。本当にサイクリングにはいい季節になったものです。
往路の平均速度は27.6キロ。メーター読みでは30キロ前後での巡航が出来たので、なかなかのペースと言えるでしょう。
復路も30キロ前後のペースで走ることが出来ましたが、次第に脚が動かなくなり、ペースを保つのが大変になってきてしまいました。まだまだ脚を鍛えなければなりませんね。
というわけで、
平均速度：27.5キロ
ケイデンス：92回転
走行距離：58.06キロ
走行時間：２時間６分
という結果になりました。
往路終了時と比べて平均速度が0.1キロしか下がっていないので、よく出来たと言えるでしょう。風の影響がなかったのもよかったですね。