週末の出来事 その２６

３連休となった今週末。
土曜日は長男の運動会、日曜日は雨とサイクリングに行けない日が続きましたが、最終日の今日になってやっと走りに行くことが出来ました。

今回も走るのはいつもの60キロコース。
軽いギアでケイデンス90回転キープを目標に走ります。
まずは関宿城公園までの前半。
出だしからなかなかのペースで、90回転程度で走り続けることが出来ました。
リア２速を使っているからペダルが重くない代わりに速度は出ていませんが……今回はケイデンスを稼ぐのが目的なので、速度は気にしてはいけません(^^ゞ
関宿城公園に到着した時点で、平均速度は24.8キロ、ケイデンスは87回転でした。まずまず、といったところでしょうか。



関宿城公園で10分程度休憩したら、後半のスタートです。
前半でとりあえず今日の目標はある程度達成しているから、後半はホビーライダーらしく楽しんで走ろう、と気構えずに走りだしたのですが、予想以上に調子がよくって、ケイデンスが100回転前後をキープ出来てしまうほど。ペダルが軽くって後ろから押してもらっているかのようです。
そんななか、走っていて急に頭の中がすっきりとする……というか頭の中が静まり返るような……経験をしました。空気がガラスになったかのような……不思議な感じでした。
そして秋を感じさせる凛とした空気の中、後半30キロをとても気持ちよく走ることが出来ました。



というわけで、今回は
○　走行時間：２時間15分
○　走行距離：58.50キロ
○　平均速度：時速25.9キロ
○　平均ケイデンス：毎分91回転
という結果となりました。
見事、ケイデンス90回転の壁を突破して目標達成となりました。
次回からは１段重いギアを使って90回転を目指してみるかなぁ……それとも今のギアのまま100回転を目指してみるかなぁ……いや、それはかなり無謀か(^^ゞ　1段重いギアを使えるようにするのが次の目標かな。