週末の出来事 その３１

サイクリングに出る早朝の寒さが身に堪え、夜明けが遅くなったのでまた出発時刻が遅くなっていますが、この週末も元気にサイクリングに行って来ました。

まずは土曜日。
関宿城公園を巡る60キロコースを走って来ました。
夏用半袖ジャージ＋アームウォーマー、ハーフパンツ＋レッグウォーマー、ユニクロで買った裏面フリースの薄いベストという出で立ちでスタートしてみましたが、ベストはいらなかったかもしれません。すぐに暑くなってしまいました。まぁ、そこからまたしばらく走ったら普通に戻ってくれましたが。
たいてい前半はガタガタでスピードが出ないのですが、今回は江戸川サイクリングロードに入って少しの間まではスピードとケイデンスを維持して走ることが出来ました。その後はいつもどおりのガタガタでしたが、まぁ、少し進歩ってことで。
関宿城公園以降はやっぱり好調でケイデンス100回転近くまで回せて、リア３速を使って時速30キロ巡航まで出来てしまうほど。これが最初から持続できるようになれればいいのに……！
というわけで、
○　走行時間：２時間19分
○　走行距離：58.57キロ
○　平均速度：時速25.1キロ
○　平均ケイデンス：毎分88回転
という記録になりました。



続いて日曜日。今回は冬用ジャージ、ハーフパンツ＋レッグウォーマー、ユニクロで買った裏面フリースの薄いベストという組み合わせ。スタートするときはこれでちょうどいいけど、走っているとやっぱりちょっと暑い感じ。今回もベストが無くてもよかったようです。
ある程度予想はしていましたが、乗り出しから脚が重たくてスピードにのせることが出来ません。はい、そのとーり。昨日の疲れが脚に残ってしまっているのです。
こんな時は無理せず、出来る範囲のスピードで走ることを楽しみ、ついでに弟の家によって馬鹿話をして（感謝しています）、また楽しみながら走って帰宅するに限ります。
というわけで、
○　走行時間：１時間40分
○　走行距離：41.01キロ
○　平均速度：時速24.5キロ
○　平均ケイデンス：毎分86回転
という記録でした。



ここしばらく記録が落ち続けていますが、まぁ、そういう流れなんでしょう。
走ることを楽しみつつ、フォームを改善して、疲労が抜けるのを待てば、またポンと記録が出てくるもんです。
それにしても、この季節は着るものに困りますね。まだ本格的な冬を越したことがないので、どのぐらいの装備をすればいいのかわからないし、手持ちのウェアも少ないし……
まぁ、なんとかなるでしょう。風邪さえひかなければいいのです(^^ゞ